健康

【GOODS💪今年は手ごろなマッサージ機を使って疲れを残さないようにしましょう②💪

こんにちはプラントマンです。あなたは日々の仕事や家事で疲れていませんか？筋肉がこわばって、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、ドリームファクトリーのドクターエアフィットウェーブです。 👇ちょっとおしゃれなマッ...

【雑談】熱中症警戒アラート必知の基礎知識と予防方法

こんにちはプラントマンです。本当に暑い日が続きますね。最近では熱中症で救急搬送されるニュースも多くなりました。夏の暑い日に外出する際、熱中症に注意が必要です。しかし、熱中症のリスクを正確に把握するためには、熱中症警戒アラートについての...

【HEALTH】足つぼマッサージ　健康とリラックスの鍵

こんにちはプラントマンです。一歩先の健康とリラックスへの扉が開く。古代から伝わる足つぼマッサージは、足の裏に存在する反射区を刺激することで全身の調和を促す施術法です。最近、年齢が高くなり色々な健康方法に興味を持ち始めました。このブロ...

【HEALTH】いびきとは？原因から対策まで徹底解説

こんにちはプラントマンです。みなさんは「いびき」をかいていますか？いびきの睡眠時に鼻や口から発せられるその特徴的な音は、多くの人々にとって馴染み深いものかもしれません。しかし、いびきは単なる鼻や口の音ではなく、睡眠の質や健康にも深い関...

【HEALTH】複式呼吸でストレスを軽減しよう

こんにちはプラントマンです。私たちは日常生活でさまざまなストレスにさらされています。毎日仕事に追われて、なんか気分が乗らないなとか思う事もあると思います。ストレスを軽減し、心身をリラックスさせる方法として、腹式呼吸が効果的です。今回...

【HEALTH】デスクワーカー必見！座る姿勢がもたらす健康リスクと予防策

こんにちはプラントマンです。日常生活で多くの時間を座って過ごしていることに気づいたことはありませんか？しかし、座る姿勢が正しくないと、体に悪影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか？私も最近はデスクワークが多くなってきましたが、...

ラジオ体操はすごいんですよ

どうもプラントマンです。みなさんはラジオ体操ってやっていますか？私が小学生時代の夏休みには毎朝公園に行ってやっていたアレです。いまではすっかり見かけなくなりましたが、私は仕事柄現場での作業もあるので毎日ラジオ体操第一をやっています。...