効果

【GOODS💪今年は手ごろなマッサージ機を使って疲れを残さないようにしましょう②💪

こんにちはプラントマンです。あなたは日々の仕事や家事で疲れていませんか？筋肉がこわばって、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、ドリームファクトリーのドクターエアフィットウェーブです。 👇ちょっとおしゃれなマッ...

【HEALTH】足つぼマッサージ　健康とリラックスの鍵

こんにちはプラントマンです。一歩先の健康とリラックスへの扉が開く。古代から伝わる足つぼマッサージは、足の裏に存在する反射区を刺激することで全身の調和を促す施術法です。最近、年齢が高くなり色々な健康方法に興味を持ち始めました。このブロ...

【HEALTH】複式呼吸でストレスを軽減しよう

こんにちはプラントマンです。私たちは日常生活でさまざまなストレスにさらされています。毎日仕事に追われて、なんか気分が乗らないなとか思う事もあると思います。ストレスを軽減し、心身をリラックスさせる方法として、腹式呼吸が効果的です。今回...

【HEALTH】昼寝の魅力に迫る！体の回復力を最大限引き出す方法とは？

みなさんこんにちはプラントマンです。日中に疲れや眠気を感じたとき、昼寝は一つの解決策となりますよね。でも、昼寝にはメリットだけでなくデメリットも存在します。今回の記事では、私たちの体と心に与える影響を会話形式で解説します。さらに、科...

ラジオ体操はすごいんですよ

どうもプラントマンです。みなさんはラジオ体操ってやっていますか？私が小学生時代の夏休みには毎朝公園に行ってやっていたアレです。いまではすっかり見かけなくなりましたが、私は仕事柄現場での作業もあるので毎日ラジオ体操第一をやっています。...