2021-07-11

どうもプラントマンです。7月に入り体重をなんとか落としたいので筋トレを続けています。 しかし6月忙しかったせいか、自分に甘さが出ています。甘さが出ている要因としては ①会社の売店でお菓子を買ってしまう ②平日もお酒を飲んでしまう ③休日はお...