2021-10-10

6月から始めたダイエット記録です。 9月は今年にはいってから初めて筋トレを１度も行っていません。 自転車通勤も1回のみです。理由は腰痛です。 健康診断後からなぜか腰痛が発生して動くのがつらくて筋トレどころではありませんでした。会社の同僚にス...