雑談【GOODS💪今年は手ごろなマッサージ機を使って疲れを残さないようにしましょう💪
こんにちはプラントマンです。 あなたは日々の仕事や家事で疲れていませんか？筋肉がこわばって、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、フジ医療器 FUJIIRYOKI マッスルショットプレミアム FG3800Pです。...
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4.ダイエット【閲覧注意】11月ダイエット記録
どうもプラントマンです。6月から始めたダイエット記録です。 10月は筋トレ3日、週一回の自転車通勤もなしでした。 理由は単純におさぼりです。 11/9日の時点での体重は81.6㎏ 前回10/10日の時点では80.8㎏なので0.8㎏UP!! ...
4.ダイエット【閲覧注意】10月ダイエット記録
6月から始めたダイエット記録です。 9月は今年にはいってから初めて筋トレを１度も行っていません。 自転車通勤も1回のみです。理由は腰痛です。 健康診断後からなぜか腰痛が発生して動くのがつらくて筋トレどころではありませんでした。会社の同僚にス...
4.ダイエット【閲覧注意】9月ダイエット記録
6月から始めたダイエット記録です。 8月は筋トレをさぼりましたね。ええ、さぼりました。 自転車通勤もあまりできなかったです。 特に夏休みはだらけました。アイス食べまくりです。 私はなんて意思の弱い人間なんでしょうか？反省しまくりです。 9/...
4.ダイエット【閲覧注意】8月ダイエット記録
6月から始めたダイエット記録です。 6月~7月上旬は工事の関係で忙しく、甘いものを摂取しすぎました😓 7月途中にはあまりにもだらしない自分に対して戒めをしましたが 今月はあまりにも忙しくもあり、戒め続ける事が出来ませんでした😱 8/1の時点...
4.ダイエット【閲覧注意】7月ダイエット記録
6月から始めたダイエット記録です。 6月は工事の関係で忙しかったこともあり、やけ食いして(ナゼ？)思うように体重を落とせませんでした。 また、6月の体重が72㎏と間違って表示しており本当は82㎏の間違いです。 7/1時点での体重は80㎏でし...
4.ダイエット筋肉量はダイエットに役に立つ
私の会社では年に1回、体成分分析装置 InBody（インボディ）という装置で 自分の体の左右の上半身と下半身の筋肉量を測定し点数をつけてもらう測定をしています。 装置、測定は外部依頼をしていますが、これが結構面白いです。 体重計のような装置...