どうもプラントマンです。6月から始めたダイエット記録です。
10月は筋トレ3日、週一回の自転車通勤もなしでした。
理由は単純におさぼりです。
11/9日の時点での体重は81.6㎏ 前回10/10日の時点では80.8㎏なので0.8㎏UP!!
成長してます!!( ;∀;) やばい!! 増加が止まらん!!
あいかわらず、汚い体をみせてすみません。
筋肉は正直です!!決して嘘はつかない!!
これは正しいです!!体がすべてを物語っています!!
朝食は相変わらずダイエットウィダーを継続しています。
11月は筋トレを一生懸命やります!!
プロテインも飲んでみた方がいいんですかね～
ちまたでは色々とあるんですね!!ちょっと興味ありますね。
それとも筋トレジムに通うとか？
やっぱり今月は筋トレ頑張ります!!
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