6月から始めたダイエット記録です。
8月は筋トレをさぼりましたね。ええ、さぼりました。
自転車通勤もあまりできなかったです。
特に夏休みはだらけました。アイス食べまくりです。
私はなんて意思の弱い人間なんでしょうか？反省しまくりです。
9/2の時点での体重は80.4㎏ 前回8/1の時点では79.8㎏と0.6㎏UP!!
汚い体を見せてすみません。
筋肉は正直者です!!決して嘘はつかない!!
これは正しいです!!体が物語っています!!
朝食は相変わらずダイエットウィダーを飲んでいますが、夕食を沢山摂取しているので、夕食を控えて次回は良い結果を出したいです
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